Home Gym NBR Dijenbewegingstoestellen voor Pilates, Yoga en meer

Productomschrijving

Home Gym NBR Dijenbewegingstoestellen voor Pilates, Yoga en meer

De Thigh Master, een veelzijdig oefenmiddel, richt zich specifiek op spieren in de dijen, heupen en billen.versterking van spierkrachtHet is breed geïntegreerd in fitness routines, het is een instrument in het verfijnen van de beenkracht en het definiëren van spieren voor een goed afgeronde onderlichaam training.

Met onze Thigh Master kun je de volgende oefeningen doen:

1. Dijenklemmen: Plaats de dijenmeester tussen je dijen en knijp je benen bij elkaar, waarbij je je op de spieren van de binnenkant van de dij richt.

2. Leg Presses: Ga zitten en leg de Thigh Master onder je voeten.

3. Bridge Lifts: Lig op je rug met gebogen knieën en plaats de Thigh Master boven je heupen.Til je heupen van de grond terwijl u tegen de dijmeester drukt om de billen en hamstrings te betrekken.

4. Zijdelingse beenophef: bevestig de dijmeester tussen je enkels en til een been naar de zijkant tegen de weerstand op.

5. Lift het bovenbeen tegen de weerstand om de spieren van de binnenkant van de dij te laten werken.